El manejo de emociones

El estrés y la incertidumbre es uno de las epidemias secundarias que se ha generado a partir de la pandemia del COVID.

No estamos acostumbrados a estar encerrados, a hacer home office o a pasar tanto tiempo conectados para hacer nuestras actividades y eso está generando a nivel colectivo un pánico y nos lleva a interrogarnos ¿Acabará esto pronto? ¿Durará mucho? ¿Qué pasará con la economía?

Antes de que tu incertidumbre avance, ¡Détente! Ese miedo y todas los pensamientos que generen van a moldear tu percepción y comenzarás a ver todo terrible, cuando en realidad no lo es. Esta pandemia es un momento que estamos viviendo en colectivo, no temas, pasará, sin embargo en Promotwist queremos enviarte un importante mensaje sobre cómo debes manejar el estrés y las emociones negativas que en este periodo de pausa deben estar a tope.

El miedo: La pandemia está provocando miedo al futuro ¡Y mucho! Esa sensación es normal; no te pediremos que respires, pero si te aconsejamos que te sostengas de un base espiritual o bien abraces y hagas el recuento de todo aquello de lo que puedes disfrutar. El miedo se vence con amor y nada más poderoso que pasar tiempo con tus hijos, padres, hermanos, amigos, con esa gente que por alguna u otra razón no has tenido tiempo de ver. Es tu momento, aprovecha esta oportunidad.

Las fakes news: La información circula  a raudales en esta temporada y como lo hemos escrito antes, no tenemos la capacidad de procesar todo lo que se nos presenta. Su aún no has puesto en práctica filtrar la información, puedes escoger los enlaces positivos. En Promotwist estamos implementando la campaña #CuarentenaPositiva #YoDesdeCasa, donde participamos activamente con ese hashtag para enviar información positiva. Vence las peores noticias con el poder de lo positivo y la creatividad.

La contaminación e inseguridad: Las personas que viven al día son las más vulnerables a esta situación, hay saqueos en tiendas de autoservicio y la inseguridad es algo que lamentablemente se pone al día. En estos momentos por salud y seguridad #QuédateEnCasa y disfruta de los espacios familiares. La contaminación ha disminuido y sin querer estás aprendiendo a vivir y tener lo básico, prepárate cuando todo vuelva a la normalidad y sé responsable en tu consumo.

En estos momentos cuidar tu salud emocional también es prioridad, sé responsable de tus emociones y de alimentar tus pensamientos de cosas positivas, la economía se ha detenido, no tú.

Las tres acciones descritas anteriores son las enemigas de tu energía, de tu ser, porque enfocan tu mente en donde no debe estar. Hablar con pausas, caminar despacio, quedarte en pijama, leer un libro, platicar con tus amigos y fomentar tu creatividad son cosas que deben estar por encima de todo lo demás. En #Promotwist estamos convencidos de que es tu momento.

Si deseas recibir información positiva deja tu correo en los comentarios.

Nos leemos la próxima semana.

Irais Morales

Social Media Promotwist.